Am Strand unmöglich? Wie wirst du es machen?

Diese Jahreszeit und die damit verbundenen Temperaturen sind nur eines: das Meer. Dies sind die Momente, in denen Sie nur daran denken können, ein kühles Bad zu nehmen und das Motiv ein wenig zu retten, weil Sie das Gefühl haben, dem Hitzschlag einen Schritt voraus zu sein. Der Strand bringt die Lösung dafür und ist Anlass für viele weitere unbeschwerte Momente, entweder mit Freunden oder alleine. Es entspannt Sie und gibt Ihnen das Gefühl, einen Ausflug gemacht zu haben, so dass Sie sich vom Alltag entfernen und Ihren Geist für ein paar Stunden "entleeren".

Beim Kauf verschiedener Badeanzüge ist es jedoch sinnvoll, dass Sie den Wunsch haben, einen Körper zu haben, der sie hervorhebt, und sich noch besser fühlen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Anfänglich hilft Ihnen der Fitness-Teil definitiv dabei, jeden Bereich zu formen, was zu einem strafferen Körper führt. Dann tragen die Ernährung und die Regulierung der Portionen erheblich dazu bei, da Sie auf diese Weise auch die Kalorienaufnahme regulieren.

Spezifische Vitamine wie Dhelfen, das Immunsystem zu stärken und einen stärkeren Stoffwechsel aufzubauen, der Kalorien effizienter verbrennen kann. Eisen unterstützt die Fettverbrennung und hilft, Sauerstoff zu den Körperzellen zu transportieren. Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei der Energieerzeugung im Körper und reguliert gleichzeitig den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck.

Grüner Tee ist zwar kein Vitamin, kann jedoch den Energieverbrauch und die Fettoxidation steigern. Dies bedeutet, dass der Körper die Produktion und Absorption von Fett leichter reduzieren kann. Koffein hingegen hilft beim Abbau von gespeichertem Fett, da es die Freisetzung von Adrenalin unterstützt, was genau das bewirkt.